郑州强直类风湿医院|专注类风湿诊疗

为什么越来越多的类风湿患者愿意选择类风湿专业医院-郑州强直类风湿医院|专注类风湿诊疗：

（1）专业方面：科技立院，专注类风湿关节无炎诊疗34年。

（2）技术方面：探索发病原理，开展“诊疗体系”系统化治疗类风湿疼痛。

（3）医生方面：接诊医生经验均在25年以上，避免误诊误治贻误病情。

（4）疗效方面：众多类风湿患者成功健康及“医疗保障”体系，获得百姓口碑。

（5）健康管理：发放医疗保障卡、微信客服一对一并建立慢性病医疗档案等，看病更放心。

　　患了类风湿性关节炎会妨碍运动吗?相信这个问题是很多患者们所关心的，因为现在的人们对于健康的重视度越来越高，运动也成为了现代人们每天必要的事情，但是对于患有类风湿性关节炎是否还可以进行运动呢?我们关于这个问题下面就来看一看吧。

　　事实上，类风湿性关节炎的病人也能做一些运动，不过要选择合适的运动方法，以下就是适合类风湿性关节炎患者的运动方法：

　　1、伸展练习：是一种以活动关节为目的的肌肉锻炼方式，以重量为基础，增加负重，然后再活动关节，增强肌力，负重的大小因人而异，一次重复10-20次，当力量增强后，可以适当的加大负重。

　　2、等长动作：使关节固定在某一部位，以实现肌肉的动作。比如，仰卧，一只下肢伸直上挂大约10度，或者在踝关节处加1-2公斤的重物，再上挂，这样可以让股四头肌变得更加紧张，而肌力也会随之增强。又比如，侧卧，在上方的下肢上挂，可以让手臂大肌和臂中肌得到锻炼，每次都要坚持5秒钟左右，之后稍微休息一下，这样可以重复10-20次。

　　3、日常生活动作训练

　　如洗脸、穿衣、缝纫、烹调、饮食等，在可能的条件下，均宜由病人自己进行。这样可以提高人体各部位的协调能力和柔韧性。

　　4、娱乐运动

　　患者在康复过程中，应依据患者的爱好及承受能力，采取散步、慢跑、自行车、游泳、太极拳、乒乓球等锻炼方式，可有效缓解患者的关节酸痛及疲劳感，降低患者对药物的依赖性，同时还能起到较好的心理治疗效果。

　　关于类风湿性关节炎的锻炼方式，骨伤科医生建议，在进行上述锻炼的时候，要注意不要进行太大的运动，并且要长时间的坚持，这样才可以逐渐的缓解，防止疾病的恶化。

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类风湿性关节炎会妨碍运动吗

治疗体系捍卫类风湿患者健康权利先检查后治疗是类风湿对症施治的必要前提

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